第２の心臓を使う歩き方

ふくらはぎは、筋肉が収縮・弛緩した時に

下半身の血流を促進してくれることから、

「第２の心臓」と言われています。

ですから、血液やリンパ液の循環を促すためには

ふくらはぎを使うことが大切。


ですが、実は

「歩いている＝ポンプを使えている」

とは限りません。